Mit zunehmendem Alter verändert sich nicht nur unser Körper, auch unsere Bedürfnisse, unsere Energie und unsere Belastbarkeit wandeln sich. Oft merken wir erst dann, wie kostbar unsere Gesundheit wirklich ist, wenn das Gleichgewicht ins Wanken gerät. Kleine Beschwerden schleichen sich ein, das Wohlbefinden lässt nach, und plötzlich ist nichts mehr selbstverständlich.
Gerade deshalb ist es so wichtig, frühzeitig hinzuschauen, auf den Körper zu hören, Warnsignale ernst zu nehmen und sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Denn Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit, sondern ein aktiver Prozess, der Zeit, Verständnis und vor allem individuelle Begleitung braucht.
In meiner Gesundheitsberatung begleite ich dich dabei, genau dort anzusetzen, wo dein Körper nach Unterstützung verlangt, sei es bei einem möglichen Vitamin-D-Mangel, einem unausgeglichenen Mikronährstoffhaushalt oder dem Wunsch nach mehr Balance im Alltag.
Meine Angebote, von der Vitamin D Beratung bis zur ganzheitlichen Gesundheitsbegleitung, helfen dir dabei, ein besseres Verständnis für deinen Körper zu entwickeln und deine Gesundheit bewusst zu stärken. Alle Leistungen findest du hier auf der Webseite, und weitere Angebote folgen schon bald.
In einem unverbindlichen, kostenfreien Erstgespräch nehme ich mir Zeit, um deine aktuelle Situation kennenzulernen. Wir sprechen über deine Wünsche, deine Ziele und darüber, welche Themen dir besonders am Herzen liegen. So finden wir gemeinsam heraus, wie ich dich bestmöglich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Lebensqualität unterstützen kann.
Ganz ohne Verpflichtung, dafür mit echter Aufmerksamkeit, Empathie und einem offenen Ohr für deine Fragen. Nutze einfach das Formular am Ende der Seite und wähle dort den Punkt „Gratis Erstgespräch“ aus.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für viele körperliche Prozesse, vom Immunsystem bis hin zur allgemeinen Lebensqualität. In meiner Beratung helfe ich dir dabei, deine aktuelle Situation besser zu verstehen und individuelle Wege zu finden, wie du deine Versorgung gezielt unterstützen kannst.
Mögliche Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels
Ein ausgewogener Vitamin-D-Spiegel kann viele Funktionen im Körper positiv unterstützen. Ein Mangel bleibt oft lange unbemerkt, dabei gibt es Hinweise, die auf eine Unterversorgung hindeuten können:
Diese Hinweise können viele Ursachen haben, Vitamin D ist nur ein möglicher Faktor. Eine fundierte Betrachtung und ggf. eine Laboruntersuchung kann mehr Klarheit bringen.
Gemeinsam werfen wir einen Blick auf mögliche Einflussfaktoren, Lebensstil und bereits vorliegende Blutwerte (sofern vorhanden). Ich informiere dich über natürliche Quellen, begleitende Mikronährstoffe und mögliche Maßnahmen zur Unterstützung eines ausgeglichenen Vitamin-D-Haushalts.
Mein Ziel ist es, dir fundiertes Wissen, praktische Empfehlungen und Orientierung zu geben, damit du selbstbestimmt und gut informiert für deine Gesundheit sorgen kannst.
✓ Einmaliger Preis – keine Folgekosten
Dieses Paket umfasst:
Im Anschluss erfolgt ein Ergebnisgespräch + individuelle Beratung. Effizient und gezielt, in 30 Minuten erhältst du wertvolle, individuelle Empfehlungen und klare Handlungsschritte.
✓ Einmaliger Preis – keine Folgekosten
Dieses Paket umfasst:
Im Anschluss an die 6 Monate erfolgt ein Ergebnisgespräch + individuelle Beratung. Effizient und gezielt, in 30 Minuten erhältst du wertvolle, individuelle Empfehlungen und klare Handlungsschritte.
Dauer der Betreuung: 6 Monate – kontinuierliche Begleitung für deine Gesundheit.
Symptomkontrollen nach einem Monat, nach drei Monaten und zum Abschluss nach sechs Monaten, dann erneute Bestimmung des Vitamin D Spiegels (Blutwert muss vorliegen).
Im Anschluss an jede Symptomkontrolle erfolgt ein Ergebnisgespräch + individuelle Beratung. Effizient und gezielt, in 30 Minuten erhältst du wertvolle, individuelle Empfehlungen, Anpassungen und klare Handlungsschritte.
Warum „Ganzheitlich“?
Dieses Paket geht einen Schritt weiter, um dich langfristig auf deinem Gesundheitsweg zu unterstützen. Neben der detaillierten Anfangsanalyse und den individuellen Beratungsgesprächen erhältst du eine kontinuierliche Begleitung, die sicherstellt, dass du auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden stets die richtigen Anpassungen vornimmst. So hast du die Sicherheit, dass deine Gesundheit über einen längeren Zeitraum optimal unterstützt wird.
✓ Einmaliger Preis – keine Folgekosten
Dieses Paket umfasst:
Im Anschluss an die 12 Monate erfolgt ein Ergebnisgespräch + individuelle Beratung. Effizient und gezielt, in 30 Minuten erhältst du wertvolle, individuelle Empfehlungen und klare Handlungsschritte.
Dauer der Betreuung: 12 Monate – umfassende Begleitung für deine langfristige Gesundheit.
Symptomkontrollen nach einem Monat, nach drei Monaten, nach sechs Monaten und zum Abschluss nach 12 Monaten, dann erneute Bestimmung des Vitamin D Spiegels (Blutwert muss vorliegen).
Im Anschluss an jede Symptomkontrolle erfolgt ein Ergebnisgespräch + individuelle Beratung. Effizient und gezielt, in 30 Minuten erhältst du wertvolle, individuelle Empfehlungen, Anpassungen und klare Handlungsschritte.
Monatliche erweiterte Beratung: Jeden Monat erhältst du 15 Minuten individuelle Beratung, um deine Fortschritte zu überprüfen und deine Gesundheit optimal zu unterstützen.
Erweiterte Beratung: Neben Vitamin D erhältst du umfassendere Beratung zu anderen Vitaminen und Mikronährstoffen, um deine gesamte Gesundheit ganzheitlich zu fördern und auf die richtigen Nährstoffe für dein Wohlbefinden zu achten.
Warum „Premium“?
Dieses Paket bietet dir eine umfassende Betreuung über 12 Monate hinweg, mit einer regelmäßigen und intensiven monatlichen Beratung. Du profitierst nicht nur von einer kontinuierlichen Begleitung und Anpassung deiner Gesundheitsstrategie, sondern auch von einer erweiterten Beratung zu weiteren wichtigen Vitaminen und Mikronährstoffen. So stellst du sicher, dass alle Aspekte deiner Gesundheit abgedeckt und nachhaltig unterstützt werden.
Gesundheit ist ein Prozess, kein Zustand, und jeder Mensch bringt dabei ganz eigene Voraussetzungen, Bedürfnisse und Fragen mit. In meinen ganzheitlichen Paketen begleite ich dich individuell über mehrere Monate hinweg und biete dir fundierte Unterstützung zu Themen wie Mikronährstoffversorgung, Vitamin D, Lebensstil, Achtsamkeit und mehr.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Reflexion, Klarheit und Veränderung, Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Dabei geht es nicht um starre Pläne, sondern um sinnvolle Orientierung, die sich an deinem Alltag und deinen Möglichkeiten ausrichtet.
In dieser längerfristigen Begleitung hast du Zeit, Themen wirklich zu vertiefen und Zusammenhänge besser zu verstehen. Ich unterstütze dich mit all meinem Wissen, Erfahrung und einem offenen Ohr, für mehr Bewusstsein, Selbstverantwortung und Stabilität im Umgang mit deiner Gesundheit.
Zwei verschiedene Pakete bieten dir den passenden Rahmen, je nachdem, wie intensiv und umfassend du begleitet werden möchtest.
✓ Einmaliger Preis – keine Folgekosten
Für alle, die ihre Gesundheit stärken und mit individueller Begleitung nachhaltige Veränderungen anstoßen möchten.
Das biete ich dir in diesem Paket an:
Umfassendes Erstgespräch (60 Minuten)
Zu Beginn kläre ich gemeinsam mit dir deine aktuelle gesundheitliche Situation, deine Ziele und deine persönlichen Bedürfnisse, achtsam, individuell und lösungsorientiert.
Analyse deines Vitamin-D- und Mikronährstoffstatus
Du bringst deine aktuellen Blutwerte mit, ich werte diese sorgfältig aus und gebe dir eine fundierte Einschätzung zu möglichen Ungleichgewichten.
Individuelle Empfehlungen
Du erhältst klare, persönliche Empfehlungen zur Mikronährstoffversorgung sowie zu unterstützenden Maßnahmen im Alltag, auf dich abgestimmt, verständlich und alltagstauglich.
Sechs Beratungstermine (jeweils 30 Minuten, monatlich)
Einmal pro Monat treffen wir uns zur Verlaufskontrolle. Ich begleite dich dabei, reflektiere mit dir deine Entwicklung und passe meine Empfehlungen an deine Fortschritte an.
Regelmäßige Symptomkontrollen
Wir erfassen gemeinsam, wie sich dein Befinden im Verlauf verändert, dokumentiert, nachvollziehbar und praxisnah.
Impulse zur Achtsamkeit (optional)
Wenn du möchtest, integriere ich Impulse für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit, einfach umsetzbar und unterstützend für deinen Alltag.
E-Mail-Support während der Laufzeit
Während der gesamten sechs Monate kannst du mir bei Fragen oder Unsicherheiten schreiben – ich bin für dich da.
✓ Einmaliger Preis – keine Folgekosten
Für alle, die ihrer Gesundheit langfristig Priorität geben und eine ganzheitliche, tiefgehende Begleitung wünschen.
Dieses Paket umfasst alle Inhalte des Gesundheit Plus – Pakets, ergänzt um zusätzliche Leistungen für mehr Tiefe und Langfristigkeit:
Umfassendes Erstgespräch (60 Minuten)
Auch hier beginne ich mit einem tiefgehenden Gespräch, um deine gesundheitlichen Themen, Ziele und Wünsche genau zu verstehen.
Detaillierte Analyse deiner Blutwerte
Ich werte deine vorhandenen Blutwerte aus, mit Fokus auf Vitamin D und weitere zentrale Mikronährstoffe wie Magnesium, Zink, Omega 3 u. a.
Individuelle Empfehlungen mit Weitblick
Du erhältst von mir persönliche Handlungsempfehlungen, die auf deine Werte, dein Wohlbefinden und deine Alltagsstruktur abgestimmt sind.
Zwölf persönliche Beratungstermine (jeweils 45 Minuten, monatlich)
Einmal im Monat nehme ich mir 45 Minuten Zeit nur für dich. Wir sprechen ausführlich über deinen Verlauf, deine Entwicklung und passen alle Empfehlungen gemeinsam an.
Integrierte Achtsamkeits- & Stressbalance-Impulse
Auf Wunsch baue ich kleine, gut umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Strategien zur Stressreduktion direkt in die Beratung ein, ganz individuell auf dich abgestimmt.
Symptomkontrollen & Verlaufsgespräche
In regelmäßigen Abständen überprüfen wir deine Entwicklung, um Fortschritte sichtbar zu machen und neue Impulse zu setzen.
Exklusives Highlight:
Am Ende der 12 Monate erhältst du von mir einen persönlichen Gesundheitsplan, übersichtlich zusammengefasst mit deinen wichtigsten Erkenntnissen, individuellen Empfehlungen und hilfreichen Alltagsroutinen.
Erweiterter Support
Neben dem E-Mail-Support kannst du bei Bedarf ein zusätzliches Telefongespräch (15 Minuten) in Anspruch nehmen, unkompliziert und zeitnah.
Über das folgende Formular kannst Du mir ganz bequem Fragen zu den Paketen stellen oder auch eine direkte Buchung anfragen. Ich antworte in der Regel binnen 24 Stunden, außer am Wochenende.
Durch das Absenden dieser Anfrage gehst du jedoch noch keine Buchung ein und ebenso entstehen dir keinerlei Kosten.
Ziel ist es, mögliche Ursachen von Gesundheitsproblemen zu erkennen und diese gemeinsam anzugehen.
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